Certificación en Levantamiento Olímpico aplicado al Cross y Funcional

Especialista

Información práctica

Descripción

Herramientas del levantamiento olímpico aplicadas al cross training y al entrenamiento funcional.

Detalle del curso

El Prof. Claudio Henschke, entrenador de la selección argentina de pesas, sintetiza años de experiencia en levantamiento olímpico y entrenamiento deportivo. Los contenidos son teóricos y prácticos. El objetivo es formarse para aplicar las herramientas del levantamiento al cross training y al funcional. La ficha publicada en undep.ar no informa modalidad, fechas ni arancel.

Programa del curso

• Fundamentos del entrenamiento deportivo y de la fuerza
• Adaptaciones neuronales a la fuerza
• Pliometría y elasticidad muscular
• Adaptaciones hipertróficas y metabolismo
• Clasificación de los ejercicios
• Técnica y metodología de los ejercicios de levantamiento olímpico
• Ejercicios de potencia